推荐训记app，健身房撸铁好伴侣，几个特点：
1、自动生成训练计划，什么三分练五分练减脂增肌计划，都支持。当然，也可以自己添加动作进行定制。
2、每个训练动作项目灵活组合，组数、重量、训练顺序，包括组间休息时间都可以调整，然后另保存成模版。支持kg/lb切换。
3、动作库非常齐全，完全不担心健身房器械缺乏的问题。每一个动作都带有详细的图文解说，以及多角度的动画和真人视频讲解。
4、支持apple watch，训练时直接手表上全程指导，打勾记录。
5、app各种细节非常到位，连分享图片都提供各种定制，例如定制背景图片，字体，隐藏训练容量、训练时间等等。#分享你的今日感悟##洞见人生#
