左直拳：从实战预备姿势开始，左臂用弹力迅速伸直。在手臂向前伸直的同时，右脚跟提起，重心转移到左脚上。左直拳的力量80％来自右腿，10％来自左侧背部
10％来自左侧肩臂。
右直拳：从实战预备姿势开始，右脚燈地，带动腰部逆时针转动，同时右侧肩臂向前击出。右直拳的力量80％来自右腿
10％来自腰部，10％来自右侧肩臂。
摆拳：从实战预备姿势开始，从体侧将左（右）拳向前成弧形路线击出，腿、腰依次发力，重心移到左（右）脚上。摆拳的力量60％来自腿部，30％来自腰部，10%来自肩臂。
上钩拳：从实战预备姿势开始，适度屈膝后突然地，同时将腰部向身体中轴旋转，带动手臂向上短促地击出。上钩拳的カ量70％来自腿部，20％来自腰部，10%来自肩臂。
平钩拳：从实战预备姿势开始，由左（右）脚瞪地启动，腰、肩随之转动，手臂由放松突然紧张向右（左）侧击出，重心移到左（右）脚上。平钩拳的力量60%来自腿部，30％来自腰部，10％来自肩
臂。
刺拳：刺拳速度较快，力量较小，地力量不大，腰部旋转幅度也较小。刺拳的力量50％来自腿部，10％来自腰部，40％来自肩臂。
振拳：双方近距离缠斗时快速瞪地，大幅度旋转腰部，力量较小。振拳的力量50来自腿部，40％来自腰部
